کاهش وزن

یکی از مشکلات افراد چاق ، نحوه کاهش وزن است. توصیه ما برای کاهش وزن ورزش کردن در کنار رژیم غذایی مناسب است. ازجمله مواردی که در کاهش وزن کمک میکند مصرف قهوه است زیرا کافئین موجود در قهوه موجب اقزایش متابولیسم  و سوخت و ساز شده و در نتیجه چربی سوزی را سرعت می بخشد

دمنوش چای ترش

چای ترش و خواص چای ترش

چای ترش یا چای قزمز (نام علمی : Hibiscus sabdariffa ) از طریق جوشاندن کاسبرگ گیاه جامائیکا بدست می آید. طعم ترش این چای باعث شده که با نام چای ترش شناخته شود.

ادامه مطلب

خواص قهوه اسپرسو

5 خواص اصلی قهوه اسپرسو

بسیاری از افراد روز خود را با یک شات اسپرسو آغاز می کنند. تحقیقات نشان داده است که کافئین باعث کاهش علائم خستگی و در عین حال باعث بهبود توجه و هوشیاری می شود. تصور می شود این اثرات به لطف تعامل عصبی و شیمیایی رخ می دهد.

ادامه مطلب

چای سبز

چـای سبـــــز | خواص و عوارض

اگر برای کاهش وزن و تنظیم سوخت وساز بدن از چای سبز استفاده می کنید، علاوه بر بهره مندی از خواص چای سبز برای درمان چاقی می توانید از فواید آن بهره ببرید. مانند کاهش فشار خون، کاهش قند خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و تخفیف علائم و نشانه های بیماری هایی چون پارکینسون، آلزایمر و بیماری مفصلی استخوانی مانند آرتریت روماتوئید بهره ببرند.

ادامه مطلب