کوچک کردن سینه با نوشیدن قهوه
بر اساس مطالعه ای که در ژورنال بریتانیایی کانسر در رابطه با کوچک کردن سینه با قهوه منتشر شده است.
زنانی که روزانه بیش از 3فنجان قهوه مصرف می کنند پستان هایشان نسبت به زنانی که میزان کمتری قهوه مصرف می کنند 17 درصد کوچک تر است.
و افزایش میزان مصرف قهوه این تاثیر را بیشتر می کند. به گفته محققان کافئین موجود در قهوه از طریق تاثیری که بر هورمون های بدن می گذارد باعث کوچک شدن اندازه پستان ها می شود.
پیشنهاد ویژه ما برای شما، قهوه Death Angel Coffee – لطفا اینجا را کلیک کنید
ارسال رایگان به سراسر کشور + ضمانت بازگشت وجه بی قید وشرط در صورت عدم رضایت
بنابراین باید توجه داشت که قهوه نیز مانند تمام مواد
غذایی باید به صورت متعادل مورد استفاده قرار گیرد.
برای کوچک کردن پستان های تان هرگز ورزش کردن را فراموش نکنید
انجام تمرینات و ورزش های هوازی و ایروبیک هدف : سوزاندن چربی های موجود در بافت سینه ،رانها وباسن. این تمرینات عبارتند از : دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری. راحت ترین و در دسترس ترین و کم هزینه ترین روش دویدن است . بیاد داشته باشید این تمرینات باید در هفته حداقل ۶ بار و هر نوبت حداقل به مدت ۳۰ دقیقه انجام پذیرد . طناب زدن نیز از جمله تمرینات و ورزش های هوازی بسیار مفید و ارزان است.
تمرینات هوازی باید حداقل به مدت ۶هفته و پی در پی انجام شود تا نتیجه ی مطلوب حاصل گردد.
بدن انجام تمرینات هوازی گفته شده با انجام تمرینات دیگر به هدف نخواهید رسید.
آموزش طرز تهیه قهوه با قهوه جوش روگازی
برای درست کردن قهوه اسپرسو شما نیاز به یک دستگاه اسپرسوساز دارید که انواع مختلف آن در بازار و همچنین در سایت ما وجود دارد که میتوانید به راحتی تهیه کنید. برای درست کردن اسپرسو میتوانید از یک موکاپات یا قهوه جوش رو گازی استفاده کنید که در ویدئو بالا یک نمونه از روش های تهیه قهوه را به شما نشان داده ایم
یا از یک دستگاه قهوه ساز خانگی که در ویدئو بالا طرز تهیه قهوه با دستگاه اسپرسوساز را به شما نشان دادیم که برای درست کردن اسپرسو شما نیاز به 7 الی 11 گرم قهوه آسیاب شده دارید که آن را می بایست در جایگاه مخصوص (پرتافیلتر) ریخته و سپس بوسیله تمپر تراکم بین پودر قهوه را بیشتر کنید و در دستگاه نصب کنید و پس از دکمه استارت را فشار میدهید و دستگاه بین 15 الی 25 ثانیه اسپرسو شمارا آماده میکند.
دربار خواص قهوه اسپرسو میتوانید از اینجا مطالعه کنید
امیدواریم از مطالعه این مطلب رضایت کافی را داشته باشید
اثرش خیلی خوب بوا
من معمولا قبل تمرین ازش استفاده میکنم
عالیه